どうも！美容整体サロン　哲心の吉田康晃です。

今日はあなたの身体の変化に大切な脳の思考について話しをしたいと思います♪

私たちが行動する時の思考ですが、報酬系回路か苦痛系回路のどちらかでしか行動しません。

                                      

報酬系回路は、○○したい　○○やりたいなどで行動する時ですね。

 

この時って身体にはドパミンやセロトニンなど身体に良いホルモンが出ています(^^♪

やるだけで楽しいので、病気になりにくい、身体も歪みにくく、どんどん行動できます。

逆に苦痛系回路は

○○しなければいけない　○○しなきゃ　○○せなあかんと、行動する時です。

ご飯を作らなきゃ、朝起きなきゃ、メールを返さなきゃ、寝なきゃいけない

仕事に行かなあかん・・・など

 

この思考パターンの時は、ノルアドレナリンなど身体に良くないホルモンが出ています((+_+))

ストレスを感じている状態ですので、身体にはダメージしかありません。自立神経も乱れやすく、内臓機能なども低下しやすいです。病気になりやすく、身体も歪みます。行動も長続きしません。

 

同じ行動でも、メリットを考えて行動するのが報酬系回路の思考です。

 あなたはどちらの思考で行動していますか？

詳しく知りたい方は、ご相談下さいね(^^)/

誰よりもあなたの悩みに向き合います(^^♪